「秋の登米の森を歩こう！森林セラピー＆ラフターヨガ体験」を開催しました

令和4年10月16日（日曜日）、登米市登米町にある登米森林公園（とめしんりんこうえん）（外部サイトへリンク）の登米ふれあいの森（とめふれあいのもり）で、「秋の登米の森を歩こう！森林セラピー＆ラフターヨガ体験」を開催し、多くの方にご参加いただきました。

はじめにラフターヨガ、あいさつヨガを行い緊張をほぐし、登米ふれあいの森のセラピーロードを散策しました。

しゃべる広辞苑のような知識豊富なガイドさんとともに、上を見上げ、下の「山のエビフライ」を拾い、ブルーベリーをつまみながら、ゆっくり2時間かけてセラピー体験を行いました。

トメコレクションカードの難所と言われている登米森林公園、最後はセラピーの思い出に、登米森林組合の竹中雅治さんからお土産として渡していただきました。

森の癒し効果の正体はフィトンチッド。

2時間歩けば森の癒し効果は2週間続くそう。

まもなく登米森林公園は冬季休業となります。

フィトンチッドの効果がMAXになるのは、夏の午前中の晴れた日。

年末に向けて忙しくなる今日この頃、冬季休業の前に1度秋の登米の森で整いませんか？