●窓を開けたり、散歩したり、外の新鮮な空気を吸うと楽になることがあります。寒いときには、直接冷たい空気を吸うと刺激になるので、マスクをします。
●首など衣服をゆるめて、上半身をおこして座位の方が、呼吸が楽になります。
●ペットボトルなどのお茶や紅茶を、たくさん飲むと、痰がきれやすくなります。
●吸入器がある時は、吸入をします。
●発作止めの薬がある時は、それを服用します。
●おさまらない時は、病院へ行って、治療を受けます。

発作がしずまると、何事もなかったように元気になります。でも少なくとも半日は、家の中で静かにすごさせてください。小発作では１～２週間、中発作では ２～３週間は気道がひどく荒れていて、発作が起きやすくなっています。発作がしずまっても、しばらく薬を止めないでください。

病院へ行く目安

以下のときは、救急車を呼んで、すぐに病院へ