タウンウォーキングに参加してみませんか

登米市タウンウォーキングinイオンタウン佐沼

イオンタウン佐沼のセントラルホールにて、専門の講師の先生をお招きし、効果的な歩き方や自宅でもできるストレッチなどのレッスンを行います。各回さまざまなストレッチを行ったあと、実際に専門店モール内でウォーキングを行います。室内ですので、天候や気温に関係なく、快適かつ安全に楽しむことができます。普段運動不足を気にされている方、健康づくりに取り組みたい方、是非ご参加お待ちしています！！

ウォーキングの仕方を楽しく学び、この機会に運動不足の解消や運動習慣づくりに取り組みましょう。

 

※レッスンの様子

 

• 令和8年度タウンウォーキングチラシ（PDF：762KB）（別ウィンドウで開きます）

 

内容

レッスンについて、詳しい内容は当日に先生が教えてくださいますので当日のお楽しみとなります。

タウンウォーキング第3回と第8回に登米市の健康づくりスタッフがナトカリ測定を行います。ナトカリ測定とは尿中のナトリウムとカリウムの比率を測定するものです。塩分と野菜摂取のバランスを表す指標として注目されており、塩分（ナトリウム）に対し、野菜や果物等（カリウム）の摂取割合が低いと、ナトカリ比は高くなる可能性があります。

日時

• 開催時間は各回10時～11時です。開始15分前の9時45分から受付をします。
• 集合場所は、イオンタウン佐沼（セントラルコート）です。
• 参加費は無料です。

【開催日】

令和8年	6月11日（木曜日）7月2日（木曜日）8月6日（木曜日）9月10日（木曜日）11月5日（木曜日）12月10日（木曜日）
令和9年	1月7日（木曜日）1月28日（木曜日）2月18日（木曜日）3月11日（木曜日）

申し込み方法・申し込み期限

• 下記へ電話またはメールにて、タウンウォーキングに参加希望の旨・お名前・性別・年齢・電話番号等をお知らせください。

施設名	電話番号 メールアドレス	受付時間
登米市市民生活部健康推進課	0220-58-2116 kenkosuisin@city.tome.miyagi.jp	8時30分～17時15分 （月曜日～金曜日、祝日を除く）

• 申し込み期限：5月29日（金曜日）※（定員になり次第締め切り）
• 定員：35名

講師

東北福祉大学

佐藤敬広先生

持ち物

• タオル2枚（汗ふき用1枚、レッスン用1枚）
• 飲み物
• 動きやすい服装でご参加ください（会場に更衣室はありませんのでご留意ください。）

その他

• 体調管理を十分に行い、ご参加ください。治療中の病気がある方は、医師に相談のうえ、ご参加ください。
• 貴重品・お荷物の管理は各自で行ってください。