更新日:2024年5月30日
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イオンタウン佐沼のセントラルホールにて、専門の講師の先生をお招きし、効果的な歩き方や自宅でもできるストレッチなどのレッスンを行います。各回さまざまなストレッチを行ったあと、実際に専門店モール内でウォーキングを行います。室内ですので、天候や気温に関係なく、快適かつ安全に楽しむことができます。普段運動不足を気にされている方、健康づくりに取り組みたい方、是非ご参加お待ちしています!!
ウォーキングの仕方を楽しく学び、この機会に運動不足の解消や運動習慣づくりに取り組みましょう。
※令和5年度第1回目のレッスンの様子
レッスンについて、詳しい内容は当日に先生が教えてくださいますので当日のお楽しみとなります。
タウンウォーキング第3回と第8回に登米市の健康づくりスタッフがナトカリ測定を行います。ナトカリ測定とは尿中のナトリウムとカリウムの比率を測定するものです。塩分と野菜摂取のバランスを表す指標として注目されており、塩分(ナトリウム)に対し、野菜や果物等(カリウム)の摂取割合が低いと、ナトカリ比は高くなる可能性があります。
令和6年度は全10回を予定しています。すべての回に参加希望の方を募集しています。参加できない回がございましたら事前にご連絡ください。
空きがありましたら途中回からの参加も可能です。健康推進課(0220-58-2116)までお問い合わせください。
令和6年 |
6月6日(木曜日)7月4日(木曜日)8月1日(木曜日)9月6日(金曜日)10月3日(木曜日) 10月31日(木曜日)12月12日(木曜日) |
令和7年 |
1月9日(木曜日)2月6日(木曜日)3月6日(木曜日) |
大変ご好評につき、募集を終了いたしました。
施設名 |
電話番号 メールアドレス |
受付時間 |
---|---|---|
イオンタウン佐沼 |
0220-21-0609 |
9時00分~21時00分 |
登米市市民生活部健康推進課 |
0220-58-2116 |
8時30分~17時15分 |
東北福祉大学
佐藤敬広先生
お問い合わせ
登米市市民生活部健康推進課
〒987-0446 登米市南方町新高石浦130番地
電話番号:0220-58-2116
ファクス番号:0220-58-3345
メールアドレス:kenkosuisin@city.tome.miyagi.jp