冬のレシピ

1. れんこんと豚肉のしょうが炒め（PDF：119KB）
2. ニラと青菜の中華風炒め（PDF：106KB）
3. 小松菜のおかかマヨ（PDF：164KB）
4. ほうれん草とえのきの明太子和え（PDF：148KB）
5. 長芋の和え物（PDF：122KB）
6. たけのこのマリネ風（PDF：168KB）
7. いろどり野菜の塩こんぶ和え（PDF：146KB）
8. 小揚げの納豆づめ（PDF：128KB）
9. 野菜たっぷりれんこん入り鶏団子スープ（PDF：167KB）
10. シャキシャキ白菜のお好み焼き（PDF：196KB）
11. 小松菜とひき肉の中華炒め（PDF：211KB）
12. れんこんのチーズ入り肉巻き（PDF：155KB）
13. 具だくさんけんちん風みそ汁（PDF：179KB）
14. ほうれん草とサバ缶のごまマヨポン（PDF：139KB）
15. 温野菜のねぎみそ和え（PDF：182KB）
16. 生姜たっぷり白菜あんかけ（PDF：180KB）

登米市食生活改善推進員協議会おすすめレシピ

登米市食生活改善推進員協議会と登米市が協働で作成しているレシピです。

野菜をおいしくたくさんいただける簡単レシピです。ぜひご活用ください。